MEDICA

Ginnastica medica

La Ginnastica medica, destinata agli adulti, ha l’obiettivo di gestire organismi strutturati, agendo sulle varie parti del corpo e degli apparati coinvolti nel funzionamento dell’apparato locomotore e ristabilire così la migliore efficienza fisica possibile.

È efficace nel trattamento delle patologie che riguardano la colonna vertebrale, ma anche con effetti positivi sulle problematiche delle ginocchia, delle anche e delle spalle come artrosi e osteoporosi. Opera sull’equilibrio muscolare, bilancia la forza tra i muscoli in modo che non vi sia predominanza di tono muscolare di un gruppo rispetto ad un altro.

Su consiglio e prescrizione medica si inizia con alcune lezioni individuali per individuare il programma di esercizi migliori per poi essere inseriti in un gruppo.

 

ALLENAMENTI INDIVIDUALI

Considerando le personali necessità fisiche e le particolari disponibilità di tempo, proponiamo nostri pacchetti di allenamenti personalizzati.

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I nostri MINICORSI

  • È un corso a tema, dedicato a chi soffre di mal di schiena. Esercizi specifici che tonificano alcuni muscoli, mantengono libere le articolazioni irrigidite attraverso esercizi di allungamento con una sensibile diminuzione del dolore, fino a farlo scomparire.

  • È un corso a tema dedicato a chi riporta dolori ai piedi e alle mani; a chi per un errato appoggio ha una postura scorretta con conseguenti problemi al ginocchio, all’anca e al resto del corpo.

  • È un corso a tema dedicato a chi vuole recuperare una buona capacità respiratoria.

    Indicato per chi inizia a notare una capacità respiratoria diminuita.

  • È un corso a tema dedicato a chi vuole recuperare la tonicità del pavimento pelvico. Indicato per chi inizia a notare piccole perdite di urina o per chi ha questo problema da tempo.

  • Attraverso specifici esercizi possiamo allenare l’equilibrio per non perdere questa capacità motoria importante o per recuperarla.

  • Stimolata con l’esercizio, la pelle diventa più compatta, il colorito migliora nettamente, le rughe di espressione appaiono meno evidenti, il viso ritrova i suoi volumi.

Scopriamo insieme come farti stare bene

Se vuoi conoscerci e raccontarci di te, contattaci per fissare un primo appuntamento e studiare insieme la migliore soluzione per te.